Những thói quen khi ngủ tăng nguy cơ ung thư

Những thói quen xấu khi ngủ cũng góp phần làm tăng nguy cơ ung thư, những thói quen sau đây bạn cần tránh khi ngủ >>> cay no ngay dat Thiếu ngủ. Thiếu ngủ cũng là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ ung thư. Các nhà khoa học từng chỉ ra rằng ngủ ít hơn 6 tiếng đồng hồ/đêm làm tăng nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú và ung thư đại tràng. Vì thiếu ngủ khiến lượng melatonin...

Read More

Những thực phẩm ăn nhiều mà không ngại tăng cân

Nếu bạn là người thích ăn bơ , rau củ , táo , nấm…thì có thể ăn thỏa thích mà không ngại tăng cân nhé. Những thực phẩm ăn nhiều mà không ngại tăng cân >>> cay no ngay datRau củ. Rau củ chứa hàm lượng lớn vitamin , nước , khoáng vật , dinh dưỡng nhu yếu cho cơ thể. Ngoài ra , rau củ còn chứa ít calo và lipid nên bạn cũng không lo bị tăng cân khi ăn nhiều rau. Rau cũng là thực phẩm chứa nhiều chất xơ , có thể giúp bạn cảm thấy no bụng để không ăn thêm những đồ ăn khác chứa nhiều calo. Bưởi. Từ lâu , bưởi đã được xem là một trong những thực...

Read More

Vì sao phụ nữ béo phì dễ mắc ung thư?

Phụ nữ thừa cân có nguy cơ mắc ung thư cao. Giải thích vì sao phụ nữ béo phì là đối tượng dễ mắc bệnh ung thư quái ác? >>> cay no ngay dat Các nhà khoa học danh tiếng trên thế giới khẳng định việc sở hữu chỉ số khối cơ thể (BMI) lớn làm tăng nguy cơ ung thư vú, ruột kết ở phụ nữ thời kỳ sau mãn kinh. Tuy nhiên họ vẫn chưa giải thích rõ ràng sự liên quan giữa béo phì...

Read More

Những thói quen ăn uống bạn phải từ bỏ ngay

Những thói quen ăn uống sau bạn phải từ bỏ ngày để tránh những tác hại cho sức khỏe về sau, hãy áp dung cách ăn uống lành mạnh mọi lúc mọi nơi >>> cay no ngay dat Uống nhiều rượu. Sau khi uống một ly rượu, khả năng kiểm chế của bạn giảm dần và làm mất đi sự ngon miệng. Thêm vào đó, lượng calo quá cao trong các ly cocktail sẽ dẫn tới việc bạn hấp thụ hàng trăm calo...

Read More

Những sai lầm thường gặp khi ăn sáng

Bữa sáng rất quan trọng, nhiều người đã dành nhiều thời gian cho bữa sáng của mình, những họ lại vô tình mắc những sai lầm khi chế biến >>> cay no ngay dat Chiên trứng trong chảo. Bạn không ngờ rằng, bác trứng trên chảo hoàn toàn không đúng. Cách tốt nhất để giữ được dinh dưỡng trong trứng là hãy cho trứng vào một cái bát và bỏ lò vi sóng khoảng 1 phút. Bạn sẽ có được...

Read More

Cacao cải thiện chứng suy giảm trí nhớ

Trong cacao có chứa hàm lượng cao chất flavanols giúp cải thiện chứng suy giảm trí nhớ, tăng lưu thông máu não rất tốt >>> cay no ngay dat Các nhà khoa học ở Mỹ đã tiến hành thử nghiệm với những tình nguyện viên khỏe mạnh trong độ tuổi từ 50 – 69. Các tình nguyện viên được chia thành hai nhóm, nhóm dùng thức uống chứa hàm lượng cao các chất flavanols có nhiều trong...

Read More

Những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nam giới

Dưới đây là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nam giới để họ luôn mạnh mẽ, hãy bổ sung với liều lượng thích hợp nhé >>> Cây nở ngày đất mọc ở đâu Kẽm. Là thành phần cấu thành của rất nhiều enzim, tham gia vào các phản ứng sinh hoá trên diện rộng, tham dự vào sự thay đổi cũ-mới của tinh trùng và của tuyến sinh dục. Khi cơ thể thiếu kẽm sẽ xuất hiện tình trạng ngừng trệ...

Read More